◆過去の日記から約１年たって、禁煙は続行中です。
実は最近もうすぐ禁煙１年達成！って感じだったのに、魔がさして吸ってしまいました・・・ああダメ人間。
セコイ性格なので、吸ってることも味も両方まずいと思いつつもつい１箱吸ってしまって。それ以来全く吸いたいとは思わず、先日禁煙を始めてから１年経ちました。
上の日記にUPした本の禁煙カレンダーのコピーをこのまま使って、これからも禁煙を続行します。

◆で、口寂しい時にお菓子・・・で散々太ってしまったので、前から好きだった珈琲を飲むことが増えました。
良く行く某珈琲屋さんでも禁煙席に座るのが当たり前になって、良かった良かった。
自宅でも珈琲を飲みたい・だけど珈琲メーカーがない（買おうかずっと検討中）ので、スーパーでドリップパック式の珈琲をあれこれ試しに買っていました。
落ち着いたのが、Blendy まろやかドリップパック モカ・ブレンド。すごーく好みの味です。自宅でこれを飲んでから某珈琲屋に行ったら、そこのブレンドより美味しいのでお店ではアイスを頼むくらい気に入っています。
同じくBlendyからスペシャル・ブレンドも出ていて最初はこっちを試しました。でも、後味の酸味がどーも気になって、やっぱりモカが好みです。




◆ダイエットはまぁまぁ順調に続行中。
過去の日記のプロテインドリンクをずっと飲んでたけど、マツキヨで偶然みつけたクリーム玄米ブラン。
これ、全種類食べたけどハズレなし！美味しい！
夕食に置き換えるのはあんまりよくはないだろうけど、腹もちもいいしドリンクより「食べたー」っていう満足感があるからついついこっちばっかりです。
特に写真のチーズとブルーベリー味がお気に入り＆オススメ。



しかし、年齢を重ねて太って痩せようとしても「たるみ」は解消できないよ〜。ウォーキングとかの運動が出来ない場合には、マッサージくらいしかできることはないのかな。
余裕が出たら、高橋ミカさんのマッサージでもやってみようかな。

久しぶりに以前から気になっていた古い雑誌の処分にとりかかってみた。
大量にあるのは、ROCK'IN ON JAPAN。
最初はブックオフにとりに来てもらおうかと思ったけど、ほとんどお金にならないらしいので気になっていた記事だけ破ってあとは紐で一気にくくってみた。
どなたか欲しい人がいて、うちまでとりに来てくれるなら結構いい状態なんでそっくりそのままあげたいんですが・・・。

思えばこの雑誌には色々とお世話になったもんです。
CDレビューを参考にして、今まで聴いたことのないミュージシャンの音楽にハマっていったり、○万字インタビューを読んではそのミュージシャンの人柄に興味を持ったり。
途中から路線が変わってかなりメジャーなミュージシャン・アーティストもとりあげるようになったけど、その前までのややマニアックな路線の頃が１番好きだったし参考になったよな〜。

この雑誌を知ったのは、田島さんを好きになって昔よく掲載されていたからです。
自分がタイムリーで買い出してからはほとんど載ることはなくなったけど、マメに一通りチェックしてから捨てようと頑張って見ていたら田島さんの記事を発見！こういうのって嬉しいわ。
CDレビューは結構ありました。山崎さんにぼろくそに書かれたレビューも出てきました。
あとはスカパラが思ったよりたくさん掲載されていたこと。
この前のライヴにも行けず、アルバムもまだチェックもできてないけど、田島さんが「めくオレ」歌った頃の記事もあったから破ってみました。
これからファイリングして、以前徹底的に音楽雑誌を整理した頃の記事と一緒にお茶でも飲みながら読んで見ていこうかな。

もう少しモノ捨てが完了したら、組み立てた棚を自分の部屋に移動させてだいぶお部屋が完成っす！
部屋が綺麗になると気分もよくなるから、早く綺麗にしていくよう地道に頑張ります！

地元の桜がとっても綺麗に咲いています。
携帯のカメラなんであんまりよく撮れていないけど、思わず記念にパチリ。
うちの近所には桜通りがあって、田舎ながら毎年この時期になると道が結構な渋滞になってます。
この前たまたま乗ったタクシーの運転手さんがよく知らないらしく、「なんだか道がやたら混んでるんっすよー」と半分イライラした状態でした（苦笑）。
単純だけど、桜を見ると日本人で本当に良かったよな〜としみじみ感じます。
もっと単純なのは、京都に行った時や温泉に行った時に同じ事を感じること。←京都行きたいよっ・・・。
私と同じような人って日本人なら多いでしょうな。

CREA Due Cat 超人気ネコ大集合! (2008/03) 不明 商品詳細を見る

先日本屋に行ったら思わず購入。母も無類の猫好きなのでもう購入してないか電話にて確認。
二人が見るならそんなに高くないかも〜とついつい。
表紙はブログで大人気のはっちゃん。美にゃんこです。
超人気ネコ大集合！ってことで、ブログなどで有名になっている猫がたくさん登場して
結構見がい・読みがいあって買って正解かな。
うちは猫が買えないので、こういう雑誌とか近所の野良猫とか貴重です。
でも、最近野良猫にもなかなか出会えなくなっちゃって悲しい。
将来的に買ってOKになったら、絶対猫との生活がしたいな。

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猫も大好きだけど、ライヴを熱望していた田島さんが宮城のフェスに出るとかで、行きたい。
本当に行きたいけど今の私ではとても無理だから本当に残念。
お金で健康な体が買えたら、なんとか買ってその後がむしゃらに働いて返す、なんて空想？妄想？してみるけどむなしい・・・。
せめて仙台市内の屋内だったら、とりあえずチケットだけでも購入していました。
もう諦めてるのに自分自身が悔しいんです。
CSで放送されるようなら、家族に頼んで絶対録画！
行ける人には勝手ながら自分の分も本当に楽しんできて欲しいな。

う〜ん、最近また体調を崩していて寝込んでいました。ずっと休んでいるのになかなか思ったように元気になれずめげそう・・・だけどなんとか乗り切っています。
今週は急遽通うことになった病院も含めて週末まで毎日通院だよっ(キビシー)。

◆そんな中でもダイエットは続行中。ちょうど体調不良で間食もほとんどしなかったので、すとんと体重も落ちています。
しかし、運動が出来ないのもあってお腹周りと二の腕についたお肉がヤバい。
昔やった事のあるスロトレ方式の腹筋と、二の腕のダンベル体操をやっていこうかな。
で、マッサージはどうかと思ってチェックしているのがこれ。

ヴェレダ ホワイトバーチ セルライト オイル 3.4FL oz（100ml） () 不明 商品詳細を見る

知人にいいらしいよ〜と教えてもらって、＠コスメの口コミも凄くいいし、友達も使っていたりで自分も買って憎き贅肉のマッサージをしてみようかな、と思っています。

◆それから基礎化粧品。最近飲んでる薬のせいなのか、季節的なものもあるのかアダルトニキビ？らしきぶつぶつが結構出てしまってます。そのうち皮膚科にも行かなきゃダメかも、トホホ。
で、とりあえずって感じで買ったけど必要以上に肌荒れはしないし、痒くなったりもしなくて使えてる化粧品が松山油脂のLEAF&BOTANICSシリーズ。
このうちのフェイスウォーター・モイスチャーライザー・フェイスクリームの3STEPで簡単スキンケア終了(下の写真)。



以前は目もと専用クリームや資生堂のHAKUも使っていたけど、今は肌荒れもあるし出来るだけシンプルなケアのみ継続中。
ナチュラルローソンだったかでここの石鹸を見たのがきっかけで知りました。地元には売ってるお店がないので、市内の大きなスーパーや東急ハンズで購入。
同じ会社の別ブランド・MARKS&WEBのシアバターの石鹸も乾燥しなくてお気に入りです。気づいたら自然に松山油脂製品を買ってるよな。ここのスキンケアも色々使ってみたくなります。

プロテインダイエット ミックスパック 15袋 (2006/08/28) 不明 商品詳細を見る

昨年の11月からずっとダイエットをしています。今現在も運動は出来ない状態なので、これを夜ごはんの代わりに飲むいわゆる「置き換え」ダイエット実行中。
始めた当初はとにかくお腹が空いて辛くて辛くて続くかな!?と不安になってました。だけど最近は胃が小さくなったのかな、あんまり自分から進んで色々食べたいとも思わなくなってきて、夜もこれ以外にほとんどカロリーのない野菜やちょっとだけお味噌汁を飲んだりする毎日です。
外で食べる時は昼に置き換えたり、昼の食事をごく軽く切り替えたりで調整しています。
で、朝は一番お腹が空くから前はほとんど食べていなかったのを少し食べて、昼はしっかり食べる日々です。
順調にはいってないけど、ちょっと体重が減ってきて顔の丸さがましになってきて嬉しい。まだ結構痩せないと元の体重には戻らないけど、徐々にでも体重が減ってくると嬉しくなってやる気が湧いてきます。
間食も完全にはNGにせず、カロリー制限をしてOKにしているのも長続きの秘訣かも。一時期は蒟蒻ゼリーをよく食べて空腹をごまかしてたな。
夜の外食の時や、季節のイベント時にはちょっとだけお酒を飲むのも多めに食べるのもOKにしています。
痩せたらとにかくGパンが履きたいな〜。細身のストレートのGパンが履きこなせるスタイルになりますように！

もう2月に入っちゃった。なかなかPCに向かえないままの状態でした。
最後の日記の後、結局年明けすぐにまた寝込んじゃったり…と、トホホ状態だったけどここ10日間位はだいぶ元気になりました。もう人と比べたらいかんよな、ってダウンするとついつい焦ったり気分が落ち込んでさらに体調まで悪化させちゃうっていう悪循環になるけど、上を見たらキリがないのだ。
マイペースにそれなりに頑張ってきちんと通院してって、自分なりに課せられた課題をこなしていく毎日を積み重ねていこうと思う。
で、ちょっとだけ余裕が出たので試しに柏へ久々に買い物に出ました。まだ約束して友達に会えるには微妙な体調なのと、完全に自分のペースで動ける状況でちょっとお出かけしたかったから。
いや〜、やっぱり体を動かせるのって・デパートうろうろ出来るのって・街を散策するのってこんなに楽しかったんだなーとちょっと感動。当たり前のことが出来なくなってみて、初めて分かる普通っていう事の偉大さ。
足は痛くて休み休み・本当に自分だけの「マイペース」だったけど、楽しかったよお。日頃の感謝をこめて母の好きそうな和菓子を買ってみたり、コスメカウンターをうろうろしたり、春物の洋服のチェックをしたり。
出来なくなってみて本当辛かったから、また痛くても動ける事に感謝。
それから、1月は父親がなんと急性心筋梗塞になってしまって、心筋梗塞の中では不幸中の幸いか軽いものだったけれど、家族の大切さを身にしみて感じました。やっぱりストレッチャーに乗っている父ってすごく小さく見えたし、開胸手術ではないとはいえ、何がおこるかはやってみないとわからないみたいな説明も受けたり心配だったな。
父ももうすぐ70代。長生きして欲しい。
健康って失ってみてその大切さが身にしみて分かるもの。私もポンコツな体だけど、なんとかマイペースで頑張ろう。

付け足し・ポール＆ジョーの限定ディズニーコラボのハンドクリームって、発売日に並ばないと売り切れちゃうものなのね・・・ディズニーファンが相当な数居ること考えたら、発売から結構たってカウンター行ってないのも当然でしたが残念だったよ、欲しかったよ〜。